[Livre] 101 restos - 0 kilo
10 05 13
101 adresses pour manger équilibré à Paris. Un guide inédit pour tous les gourmands qui ne veulent pas payer l’addition sur la balance !
Entre les déjeuners professionnels,les dîners entre copains et les brunchs dominicaux, pas facile de garder la ligne. D’autant qu’à Paris, les tentations sont légion. Craquez pour un dessert sans culpabiliser grâce aux conseils de notre nutritionniste, équilibrez et composez votre assiette tout en vous faisant plaisir.
Un guide adapté à toutes les occasions en 8 rubriques :
• Déjeuner avec des copines brindille,
• B to B avec mon boss,
• Le mercredi avec les kids,
• Déjeuner - la famille c’est sacré,
• B to C avec des clients,
• Brunch avec mon (mes) ado(s),
• Dîner avec nos meilleurs copains,
• Dîner, Love Story.
Trois grandes gourmandes, ont sélectionné et décrypté 101 restos du moment, bistrots, grands chefs, cuisine exotique, brunch… Leur défi ? Vous prouver qu’on peut enfin réconcilier gastronomie et nutrition. Elles ne vous le diront jamais assez : se faire plaisir au restaurant, c’est leur seul mot d’ordre !
Nathalie Helal est journaliste, auteure de nombreux livres de cuisine et créatrice du blog dunezaupalais.blogspot.com. L’univers de la gastronomie n’a plus de secret pour elle.
Depuis plus de quinze ans, elle rencontre et repère les vrais talents de demain… Son credo : réconcilier enfin la gastronomie et la nutrition.
Nathalie Hutter-Lardeau est nutritionniste. Son expertise scientifique et son expérience de coach en nutrition se conjuguent avec un solide sens pratique.
Avec elle, nous apprendrons désormais comment faire la part des choses, pour se faire plaisir tout en chassant les excès inutiles.
Catherine Roig est rédactrice en chef adjointe à ELLE. Formée au goût par son père, chef, elle apprend dès son plus jeune âge à différencier le foie gras d’oie du foie gras de canard, ce qui l’a conduite à devenir, entre autres fonctions, une journaliste gastronomique de renom.
Hachette - 101 restos 0 kilo - 224 pages - 10,50 euros


